变帅攻略旅游 ,变帅之路

1. 小红书男生变帅小技巧
2. 几点睡觉才能慢慢变帅？
3. 不用化妆品假期怎么逆袭变帅？
4. 怎么变帅方法？

小红书男生变帅小技巧

1.把嘴巴张大成区行，然后合起来，抿成一条线，最后并拢下巴向上抬。

2.亲吻天花板，向上抬头，亲吻天花板，尽量把嘴到最高，保持十秒，做十次。

3.伸出舌头，尽可能活动舌尖，做十次。

4.用大拇指捏住山根部位，向上提拉到有紧绷感，保持五秒，连续做十分钟，一天两次。

5.在刷牙的时候，在牙齿上用点酵母粉可以帮助牙齿变白。

几点睡觉才能慢慢变帅？

第一，正常应该保持8个小时得睡眠建议十点前入睡

第二，睡前不应该吃太饱这样容易导致消化不良，也是肥胖得重要原因之一

第三，睡前不行玩太多手机，容易***皮肤，而且容易让眼神第二天变得无力

十点之前睡觉会越来越帅，因为早上早睡皮肤越来越好，慢慢的变的特别嫩，早睡能让皮肤缓解压力，身体的器官功能会越来越好，变的更健康，在我们现在所处的年代，男生们不管是熬夜打游戏还是熬夜加班，都属于一种生活的常态。

熬夜是一种对身体非常不好的行为，它不仅会让你的免疫力下降，也会让你的皮肤粗糙，让你的颜值降低。

12点后睡的男生，学会这3点，照样帅气十足，想变帅跟着做！

不熬夜是不可能的，要熬夜也要帅就得做好熬夜的防护工作，做好这几件事，颜值一定不会变得太低！

这年头，不熬夜就好像不是年轻人似的，熬夜虽然尽兴，但影响的是自己的身体。

不熬夜是不可能的，要熬夜也要帅就得做好熬夜的防护工作，做好这几件事，颜值一定不会变得太低！

睡前温水洁面

熬完夜的脸肯定是油光满面，睡前用温水洁面，能洗去皮肤这几个小时内积累的油脂和灰尘，让皮肤得到充足的***、放松，这样也可以预防痘痘和粉刺的形成，减轻肌肤的负担。

而温水则是为了减少皮肤的***。

洁面后补水

大部分男生的肌肤问题都是因为皮肤缺水导致的，由于皮肤缺水才会容易出现面部油光。特别是在用完洗面奶后，拍一拍爽肤水再睡觉对皮肤更好。

熬夜后的补救

尽管洗面又补水，但熬夜对面部的伤害仍然存在。熬夜后的皮肤容易出现暗淡、营养缺失的情况，熬完夜最好有面膜修复，让皮肤的老化不那么明显。

不用化妆品***期怎么逆袭变帅？

可以通过以下是三个方法来逆袭变帅。

1、穿搭

好的穿搭给人一种时尚的感觉。通过学习一些时尚杂志或是名人穿搭来改变气质，会营造一种你是帅哥的感觉。

2、运动

运动能强身健体，促进血液循环增强代谢，经常运动的人就会保持一种健康的状态，会显得气色红润，自然而然就会改变气质。

3、技能

可以在***期中学习一些技能或乐器来提升自己，学习乐器或者绘画不仅能让自己掌握一项技能，而且也会改变气质。让你看起来更帅

怎么变帅方法？

1、选一个合适发型

世界上没有真正丑的爷们，如果你不够帅，多半是没找到合适的发型。发型是男生的第二张脸，一个颜值5分男生，只要一个正确的发型，颜值便可直接上升到8分甚至9分。

2、保持护肤习惯

无论五官轮廓长得再标致，脸上布满痘痘、黑头、粉刺也是帅不起来的。要解决这个问题，除了保持作息规律，避免吃太多***性重口味食物之外，也千万不要用手去挤！一挤一个痘印！

3、合适的穿搭

很多男生变帅首先都是从学会搭配服装开始的，这一点立马能改变一个人的气质和形象，可能以前男生不太注意拖鞋、裤衩大T恤就出门，这样自然也不会特别帅气，而且要知道，一个适合自己身材的衣服还可以改变你自己身材的缺点，更加帅气！

4、懂得健身锻炼

健身锻炼，首先在外观题型上来说，肯定比不锻炼的人有线条感，看上去更美观帅气。而且当你坚持着健身锻炼，你就是在对自己的身体和生活负责。这不仅从外表，也从内在散发着一种魅力，帅气程度肯定直线上升。

5、一定要经常洗头

头发容易油的男孩子一定要经常洗头，尽量用温水洗，洗发水用完之后用护发素保养一下。洗完之后用吹风机冷风吹，不要用热风，会损伤头皮和头发。