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1. 自驾去西藏，沈阳到拉萨有推荐的好路线吗？需要准备和注意事项有什么？

自驾去西藏，沈阳到拉萨有推荐的好路线吗？需要准备和注意事项有什么？

我才回来，有些心得说一下

第一就是出门高速不要走京哈，要走朝阳那条路，车少风景好。

第二，到四川你最好休整一下，因为接下来你要面对的事超乎想象。

第三，开车千万不要过线！千万不要！这个说一万遍都不多，北方司机开多少年你也把自己当成新手，看到后面车离你太近就打右灯让人家过去，千万别急，别看人家跑7.80你也这么跑，真会出人命的，去了你就知道了，马圈子的18盘或者本溪那种山路你跑这么快试试？他们本地司机真就这么跑，反正你也是玩，别急。

第四，最好二个老司机，有替换的。

第五，最好车内能带点大米，挂面，燃气小高压锅，也就是自己能做简单的饭，当地的饭菜不好吃的厉害，何况你饭点上不一定有，实在嫌麻烦，买些自热米饭带着。

第六，车型尽量选涡轮增压车型，高反小。

第七，红景天什么都是扯淡，没用，头疼药可以买点，一人预备一瓶氧气就行，垭口不要多呆，住宿尽量选低海拔地区。

第八，也是最重要的一点就是别下国道，别看一条路看着挺好，问当地人也说不错就下去了，你会后悔的，我就上了s220省道，140公里走了7个小时，想想吧，而且吓的我尿都要出来了，他们说的好坏和我们不是一个概念。

自驾去***，沈阳到***路线推荐，准备，注意事项：

1，川进青出：318/317进，青藏线出 全程8900公里

行程安排推荐：

川进：沈阳--锦州--葫芦岛--秦皇岛--唐山(住）--廊坊--保定--石家庄--太原(住）--运城--西安(住）--汉中--成都(住）--雅安--泸定--康定(住）--折多山--新都桥--色达(住） --新龙县(住）--稻城亚丁(住）--稻城--理塘--巴塘(住） --芒康--左贡(住）--八宿 --然乌--波密(住）--林芝(住） --工布江达--*** (住） 4600公里

青出：***--当雄--那曲(住）--安多--格尔木(住）-都兰--西宁(住）--兰州(住）--白银--中卫--榆林--朔州--廊坊--唐山--秦皇岛--葫芦岛--锦州--沈阳 4300公里

2，青进川出：青藏线进 318\317出 全程8900公里

行程安排推荐：行程参考线路1。

准备：车辆：汽油车全面保养的车辆（川藏线青藏线通过性高，对车辆要求不较低，大部分车型都可通过，越野除外），混合动力车型也可胜任，新能源汽车续航最好要大于350公里以上（佩备便携式充电枪） 车辆基本工具（千斤顶，换胎工具，拖绳，脱困相关工具等)

证件准备：***、护照、边防证、***、加油卡等

日常装备准备：手机导航，衣物薄厚准备3到5套，一定量现金，车上准备饮用水，零食食物等，日用品：防晒，氧气瓶，感冒药预防高反药物，墨镜，润唇膏等，路线地图行程攻略笔记等。

身体准备：行前1个月开始运动，喝红景天等预防高反药物，正常作息加强营养等

注意事项：

1，切记疲劳驾驶长途驾驶，每天行程驾驶里程***好，进入藏区尽量不要开夜车。

2，驾车心态调整好，***经常排队堵车，因为修路、泥石流，塌方等道路遇阻时有发生，切记心浮气躁，路怒等

3，尊重藏区***习俗，尽量不要打扰***生活等，不要抚摸小孩子的头，给他们零食钱等。

4，高原地区感觉身体不舒服高反，及时就医或到低海拔地区适应休整，如果不能适应马上放弃进藏返回。

5，途中产生垃圾，不要随地乱丢，整理好到酒店城镇指定地点丢弃。

从沈阳自驾到***，走河北方向，穿越晋陕甘，从青海入藏，是比较直线的距离，建议如下：

第一段：沈阳—河北（承德方向，去金山岭长城，或秦皇岛方向，去北戴河）1天

第二段：山西（平遥古城）—陕西（袁家村）2天，山西陕长的地形利于过渡，走黄河景观线进入陕西，只选小众与经典地，以休闲舒适为主就行。

第三段：甘肃（游览天水石窟线，进九色甘南，之后到达青海省）5天

第四段：青海（沿青藏公路，游青海湖，察尔汗盐湖等，或由唐蕃古道进藏）5天

第六段：***（去阿里后转到南疆，之后返回，不去阿里的话，游转***周边，纳木错圣象天门等，最后走317或318到达川西，转到九寨沟，经西安返程）10天

自驾需要准备的事项，针对车辆行驶的就不必啰嗦了，无非是有关出行安全，便于于沿途吃住行；

重点在于***段的旅行，最好能提前在出发地办好边防证，对于海拔的适应要做到未雨绸缪，自驾的方式适应度会高些，带点葡萄糖水之类的还管点用，不太建议依赖吸氧；

容易水土不服的人，多带点家乡的小吃，高原地区，不宜激烈运动，洗头洗澡应尽量减少，特别是刚到达的前三天。

最后，选走这条线，还是6-7月比较理想。